Umag könnte man als eine Oase des Sporttourismus, d.h. aktive Erholung, die den Gewohnheiten des Stadtmenschen angepasst wird,  bezeichnen. Von allen Sportarten ist Tennis hier am beliebtesten. Auf den Tennisplätzen sind jedoch nicht nur Touristen, die Tennis zu ihrer Entspannung oder zum Fit-sein spielen sondern hier sehen wir auch die Profispieler. Umag ist Sitz des ATP Tourniers - Croatia Open.
In den längs der Riviera gelegenen Ferienanlagen haben die Gäste auch zahlreiche andere Sport, Spiel und Freizeitmöglichkeiten. So gibt es Fussball, Handball, Volleyball, Boccia, Reiten, Rad und Bootfahren, Jogging, Segeln, Surfen, Wasserski, Tauchen, Schwimmen, Fischfang, Speläologie, Fliegen, Jagd, Rafting.
Es wurden auch Sportschulen für die Unterweisung der verschiedenen Sportarten zu Lande und zu Wasser errichtet

FISCHFANG, TAUCHEN, KREUZFAHRT

Im Umager Hafen liegt eine grosse Anzahl von Ausflugsschiffen vor Anker, angefangen von den imposanten Tragflächbooten, die nach Venedig und Brijuni und zu den Kornate Inseln fahren, bis zu den Schiffen und Booten für kürzere Ausflüge, Kreuzfahrten, organisiertes Angeln und Fischpicknick
Info:

• Tauchen, Kreuzfahrt - M/B Nirvana - Ambis sub centar - (Milan Vuksic), tel: +385 52 742-017 
• Organisiertes Angeln - Sportsko ribolovno drustvo "Umag", Umag (Slobodan Soljan), tel: +385 52 741-555, 743-002 
• Kanu picnic (Mirna, Kupa), rafting (Dobra), Atlas charter - Atlas Umag tel: +385 52 741-779 
• Süsswasser Fischfang "Ponteporton" centar, tel: +385 52 752-232 

"Saranski kutic" - Eingang 100 m von der Brücke bei Ponteporton in Richtung Pula

JAGDSPORT UND KYNOLOGIE

Die traditionellen Jagdgebiete im Mirna Tal und in der Bujstina nehmen auch heute die Aufmerksamkeit der Touristen gefangen. Die Jagd auf Rebhühner, Fasanen, Hasen, Rehe, aber auch auf das Wildschwein, ist charakteristisch für dieses Gebiet. Hierzu passen natürlich auch die Spitznedressuren und Jagdhundwettbewerbe, auf denen sich auch unser istrischer Jagdhund (Istarski gonic), eine Hunderasse, die in Istrien zu Hause ist, hervoragetan hat.
info:
Lovacko drustvo "Trcka" Umag, tel: +385 52 741-390
Kinolosko drustvo "Istarski gonic", Umag, tel: +385 52 730-250